top of page
ABOUT

Техника Flash ("Четыре моргания") в подготовке к стандартному EMDR

 
 

Техника Flash (в частности, версия «Четыре моргания» / Four Blinks) играет роль критически важного «моста» или подготовительного этапа для клиентов с комплексной травмой, которые пока не обладают достаточным ресурсом (адаптивной информацией, толерантностью к аффекту или связью с телом) для работы в стандартном протоколе EMDR.

Вот какую роль играет Flash в подготовке к EMDR:

1. Генерация адаптивной информации «почти из ничего»

Это, пожалуй, самая важная функция Flash для клиентов с тяжелым детским травматическим опытом.

  • Проблема: В стандартном EMDR мы соединяем «застрявшую» информацию (травму) с уже существующей в мозге клиента адаптивной информацией (ресурсом). Если у клиента нет позитивного опыта или убеждений о себе, ему некуда «приземлить» тяжелое воспоминание.

  • Решение: Техника Flash позволяет полностью переработать воспоминание без необходимости сознательного соединения с адаптивной информацией в начале. Когда воспоминание перерабатывается с помощью Flash, адаптивная информация (позитивные сдвиги в мышлении, чувство облегчения) генерируется автоматически как побочный продукт переработки воспоминания. Это позволяет надежно подготовиться для последующей работы в стандартном протоколе EMDR.

2. Работа с мишенями, которые «слишком велики» 

Для клиентов с комплексной травмой некоторые воспоминания (особенно травмы привязанности) ощущаются как слоны, которых тревожно затащить на "стеклянный мостик" текущих ресурсов клиента.

  • Попытка переработать такие воспоминания в стандартном EMDR может привести к затоплению аффектом или ретравматизации.

  • Flash позволяет перерабатывать такие массивные, непереносимые воспоминания, так как он работает без сознательного контакта с дистрессом. Это снижает интенсивность травматического материала до уровня, когда с ним (или с оставшимися аспектами) можно будет работать в стандартном EMDR.

3. Работа с клиентами, не готовыми к стандартному протоколу

В источниках выделяются специфические категории клиентов, для которых Flash является идеальным стартом или единственным возможным входом в терапию, когда стандартный EMDR затруднен:

  • Соматически диссоциированные клиенты: Те, кто «ничего не чувствует» в теле. Стандартный EMDR требует телесного осознания. Flash может работать даже с теми, кто плохо ощущает тело.

  • Чрезмерно рациональные клиенты: те, кто пытается «вычислить» или интеллектуализировать травму вместо того, чтобы прочувствовать ее (что необходимо для переработки)

  • Клиенты с высоким риском декомпенсации: Flash имеет очень низкий риск побочных эффектов или дестабилизации между сессиями, что позволяет начать работу с нестабильными клиентами быстрее, чем стандартный EMDR.

  • Клиенты с пограничными чертами,  которым трудно регулировать эмоции. Flash помогает убрать конкретные застревания без риска эмоционального затопления.

4. Исправление неприятного опыта от предыдущей терапии

Если клиент испытал неудачный опыт EMDR в прошлом (например, его «затопило» эмоциями), само упоминание EMDR может вызывать страх. Flash позволяет переработать этот негативный опыт терапии, не погружаясь в него, тем самым восстанавливая доверие к процессу и открывая возможность вернуться к стандартному протоколу позже.

5. Снижение страха перед дистрессом

Исторически Flash использовался как техника ресурсирования для снижения дистресса перед переработкой. Сейчас известно, что он может полностью перерабатывать воспоминания. Главное отличие в том, что Flash не требует от клиента чувствовать эмоциональную боль, чтобы осуществить переработку. Это настоящая находка для клиентов, которые панически боятся своих эмоций.

Резюме: Техника Flash используется, чтобы быстро и безболезненно расчистить путь для стандартного EMDR. Она позволяет переработать самые тяжелые, «радиоактивные» воспоминания или симптомы, которые блокируют стандартную работу, помогая клиенту стать достаточно стабильным и ресурсным («построить фундамент»), чтобы затем перейти к более глубокой интегративной работе, которую предлагает полный протокол EMDR.

Запись, цены, контакты

 
CONTACT
Чтобы получить календарь для выбора удобного времени оставьте заявку ниже.
 
 

Для новых клиентов:  4500 RUB 

Звонок-знакомство (15-20 мин) бесплатно.

Время сессий по московскому времени: 08.00 - 21.00 

Стоимость
Контакты

125414, Москва, ул. Клинская 4

© 2025 emdr-moscow.ru - официальный сайт ДПДГ психолога и EMDR терапевта в Москве.

125414, Москва, ул. Клинская 4. 

Психолог Илья Царь, EMDR, ДПДГ, КПТ психолог. Илья работает с клиентами из Москвы, других городов России и мира (онлайн). 

 
bottom of page