Все запросы (показания) для применения EMDR ДПДГ терапии.
Все запросы (показания) для применения EMDR-терапии можно структурировать на две большие группы: «Классические» клинические запросы (связанные с травмой и диагнозами) и «Жизненные» запросы (связанные с негативным опытом, который не является травмой в медицинском смысле, но снижает качество жизни).
Ниже представлена полная структура всех запросов.
I. Травма, клинические симптомы и психосоматика
Это «ядро» метода с наиболее сильной доказательной базой.
-
ПТСР и шоковые события:
-
Насилие (физическое, сексуальное, домашнее), боевые действия, аварии, природные катастрофы.
-
Медицинская травма (реанимация, сложные операции, онкология, тяжелые роды).
-
Травматичная утрата близких.
-
-
кПТСР, фобии и страхи:
-
Хроническая, повторяющаяся атмосфера пренебрежения, критики, эмоционального или физического насилия, отсутствие безопасности, социальное отвержение (обычно в детстве)
-
Специфические фобии: страх высоты, полетов, животных, насекомых, замкнутых пространств.
-
Медицинские страхи: стоматологи, уколы, кровь, операции.
-
-
Психосоматика и боль:
-
Хроническая боль, мигрени, напряжение в челюсти, СРК (синдром раздраженного кишечника).
-
Бессонница, вызванная навязчивыми мыслями.
-
-
Депрессия и расстройства настроения:
-
Длительное сниженное настроение, связанное с прошлыми событиями, чувство безнадежности.
-
Депрессия на фоне стыда или после расставания.
-
-
Зависимости и компульсии:
-
Злоупотребление веществами, переедание, шопоголизм, трудоголизм, зависимость от гаджетов.
-
II. Эмоциональная регуляция, продуктивность и карьера
Запросы, часто встречающиеся в частной практике и коучинге.
-
Тревожный спектр:
-
Генерализованная тревога, панические атаки, страх осуждения, «накручивание» мыслей.
-
Социальная тревожность и страх ошибки.
-
-
Эффективность и карьера (Performance Enhancement):
-
Страх публичных выступлений, переговоров, камеры («сценическое волнение»).
-
Устранение ментальных блоков у спортсменов, бизнесменов и творческих людей.
-
Синдром самозванца.
-
-
Прокрастинация и избегание:
-
Хроническое откладывание дел, перфекционизм, паралич принятия решений.
-
Страх начинать новые проекты из-за боязни неудачи.
-
-
Творческие блоки:
-
Отсутствие вдохновения, страх критики, мешающий творчеству («поток»).
-
-
Рабочий стресс:
-
Выгорание, последствия токсичной атмосферы в коллективе, увольнения, конфликты с руководством.
-
Профессиональные неудачи и ошибки, которые не являются травмой, но вызывают страх.
-
II. Отношения, семья и привязанность
Работа с паттернами взаимодействия с людьми.
-
Проблемы в отношениях:
-
Страх близости или отвержения, повторение нездоровых сценариев.
-
Переживание разрыва, «гостинга», измены или развода.
-
Последствия газлайтинга и эмоционального насилия.
-
-
Детско-родительские темы:
-
Тяжелые детские воспоминания, эмоциональная холодность родителей, критика.
-
«Малые травмы привязанности»: невыполненные обещания, моменты, когда ребенка не поддержали.
-
-
Родительский стресс (у взрослых):
-
Страх родов, послеродовая депрессия, чувство вины перед детьми, срывы на ребенка.
-
-
Сексуальная сфера:
-
Стыд, проблемы с образом тела, влияние прошлого опыта на интимность.
-
IV. Самооценка и условно "нетравматичные" события
Эта категория часто упускается из виду, но является огромным пластом работы. Речь идет о событиях, которые не являются травмой по медицинским критериям, но хранятся в памяти дисфункционально и портят жизнь.
-
Критика и социальный стыд:
-
Воспоминания о том, как человека высмеяли у доски, назвали «глупым» или «ленивым».
-
Буллинг (даже не физический), бойкот, игнорирование.
-
-
Академические и ранние карьерные раны:
-
Проваленные экзамены, жесткие учителя, сравнение с более успешными сверстниками.
-
-
Жизненные переходы и кризисы:
-
Переезд, иммиграция, смена профессии, кризис среднего возраста, потеря смыслов.
-
-
Повседневные конфликты и обиды:
-
Ссоры, недопонимание, ощущение несправедливости, микро-унижения.
-
-
Чувство вины и сожаления:
-
Сожаления об упущенных возможностях, стыд за прошлые поступки.
-
Почему EMDR работает со всеми этими запросами?
Согласно научным источникам, мозг не делает различий между «большой травмой» и «маленькой болью». Если событие было пережито как подавляющее, стыдное или болезненное, оно может сохраниться в памяти как «эмоциональное научение» (emotional learning).
EMDR работает не с событием как таковым, а с памятью, которая хранится дезадаптивно. Терапия позволяет переработать этот опыт, снижая эмоциональный заряд и меняя негативные установки (например, «Я недостаточно хорош») на адаптивные.
Аналогия для понимания: Представьте, что ваша психика — это библиотека.
-
Травма и ПТСР — это пожар в одной из секций, который до сих пор тлеет и не дает нормально работать всему зданию.
-
Условно «нетравматичные» негативные события (критика, неудачи, стыд) — это книги, которые расставлены не на те полки или валяются на полу в проходах. Пожара нет, но найти нужную информацию невозможно, вы постоянно спотыкаетесь об эти книги и чувствуете хаос. EMDR помогает и потушить «пожар», и расставить все «книги» по своим местам, чтобы они стали просто архивом, а не препятствием.
Запись, цены, контакты
Чтобы получить календарь для выбора удобного времени оставьте заявку ниже.
Для новых клиентов: 4500 RUB
Звонок-знакомство (15-20 мин) бесплатно.
Время сессий по московскому времени: 08.00 - 21.00
Стоимость
Контакты
125414, Москва, ул. Клинская 4